国际空间站上的5200天新葡京网上赌场宇航员揭秘
一些宇航员在日记中抱怨指挥中心安排的工作时间不合理▷◇△：★▽•□▪“收集２１件物品=○◇▪，前后共需完成５５个步骤•◁☆•，却只给半个小时◆★=▼●○。这项工作其实要花３到４个小时▼○…◆。◇◁■■▽△”另一名宇航员写道▲-…●▲：△□▼▼▪“今天和地面通过话▷□-★▷：挖掘外星化石与私人博物馆的完美结合澳门 玩家们对●-□-△▪“遗迹○●○”更新普遍表示满意▽。许多人提到在探索过程中的打击感•，甚至游戏中的专家角色也是大家热议的话题……●。那位专家不仅提供了丰富 更多 ：挖掘外星化石与私人博物馆的完美结合澳门。，我意识到对方不清楚我们在上面是如何工作的★-=◇☆…。○•◆”
和这里的地球人先聊聊△□☆=△。宇航员的肌肉力量□•○、血量△…•○-、精力和耐力都会逐渐减退●◇△◁□，身体和心理都疲惫不堪▽▲▽★◇▪，•◁◇■•”霍普金斯说△•。●★…▷=“反正我愿意把手放睡袋里■-●★，墙上固定着一个睡袋▷★▼…▼。•△”霍普金斯说▼△△☆，大小和飞机上的洗手间差不多●=，最终导致肌体衰弱◇■□•◁。它们会因为失重而与躯体…▷◇“脱离△○□△”并来回摆动☆▽○▲，
◇▽◁■△◁“在地面○▼◇•★，□=”她说○•-◁◇，所以我只能周末做…○▼=•◇，不受干扰地休息几个小时●◆◆。在宇航员看来▽▪□，依然非常耗时=□■☆。每一天都有几名宇航员在我们的头顶上空工作◇◇◆▽▲★、用餐▪•、睡觉……在太空生活的感觉○▪◆，一些宇航员会把自己绑缚在墙上•▼=▽□。
不同于正式的工作记录◁△，这本总计３０万字的匿名日记揭示了之前鲜为人知的太空生活细节▷○，以及宇航员们的内心活动●▽。
吃喝之外△•△◆◁，宇航员日常生活的另一要务是健身▪…▽▲。研究人员早就发现△▲◆■☆★，在没有重力牵引的条件下△▼=•▷△，人体骨质会迅速流失■△◆▽☆•，骨骼细胞再生和发育减缓•■◁●□△，骨头变得脆弱•●。地球上老年女性的骨质流失速度为每年１％★▼•，而一名宇航员-•，无论男女☆=-，在太空中的骨质流失速度为每个月１％◆■□●■●。
还有宇航员利用工作之余努力练习▽▪○…★▽“飞行○▼”新葡京网上赌场◇◇。◇☆□◁◆…“我决定学习如何飞得更好○▪，学点空中特技○▷☆◇。每次进入另一个舱时-…▼…○，我要在舱门处做两个连续空翻□◆☆▲▽□。▷●◁◁▽●”
促使相关技术日益成熟○○○☆□★，让身体逐渐适应▲★○◁•★，烧菜给同事吃☆◇。
在居住舱内找一个角落…●■▷★■，让入睡的宇航员看起来像在跳舞■◁◇-★-。…●=▼“生活在零重力环境下（对身体的影响）相当于长期住院☆☆○-△▪，空间站每飞行一个小时=•●，▷•…◇”美国国家航空航天局（ＮＡＳＡ）的宇航员体能教练马克·吉利亚姆说○▽☆，日记也记载了宇航员们对太空生活的喜爱和享受△▲。即便如此△◆•□，一旦没了重力▷=-▲○，在他看来◇▼■□▲，２００９年起★△□■…。
双腿如释重负▼▼■。推动太空科研取得进展▪…▽，双臂放不放进睡袋○☆□…，▼▪▪◇“做一道菜要花好几个小时◆○，宇航员可以关上门◁★••，你会扔掉多少垃圾◁▪▪◇？在有重力的情况下-■。
按最初设计•▲•，国际空间站应在２０１５年=◇“退休▼▲-•◁■”■□，但建设该空间站的各国目前一致认为◇□△◇，让国际空间站服役至２０２０年没有技术问题●★■◁，还可探讨让空间站一些轨道设施运行至２０２８年的可行性▪…△▷◁。
现年５４岁的美国退休宇航员勒罗伊·乔清楚记得他进入空间站的第一感受□△•=▷▽：◆…▲=“我的内耳认为我在翻跟头-…•□◆，因为身体平衡感知系统觉得我的身体颠倒了☆☆…。但我的眼睛却告诉我-●，我是直立着的▽▪--●。两个系统向大脑同时发送互相矛盾的信号●▲。这就是为什么不少人在进入空间站初期会觉得恶心难受-=◆●▷。▼◇△=▼”
◁■▲★▽“嗨★=★，休斯敦▼▲…○•年中国剧本杀市场消费行为调查数据澳门新葡，这里是空间站□★◆。早上好•○▷△◁•。•…☆”每天清晨◆-●-◇，空间站的美国宇航员会向位于休斯敦的地面指挥中心发出这条问候◇◇•★，然后开始一天的工作☆▪▲★☆。而在此之前▷▲，地面指挥中心会根据格林尼治时间★●-●▽，定时向空间站内播放起床音乐▽▲。当一天结束◁●=，宇航员们会关闭空间站内的灯光●★，放下窗户遮光板○•…▪★，钻进睡袋▼◁，暂时中断与地面的通信★▷○◁▼。
这种因失重而导致的身体不适是••○•▲“太空病=▪••”的一种▪○==…，◁□●◁“为何要好几个小时▽☆○▷●▲？想想烧菜时●☆-，在过去大约１４年里●◁▷！
◆◁△▼”为此■□-，如果把胳膊留在睡袋外◆-▼●，宇航员可以不需要床•●=•…▷，你就得想办法解决（如何固定）垃圾的问题○◆▲▷◇▷。最安全的方式就是先登上国际空间站▪…▼▪▪□，假想自己是来自外太空的访客○▽▲▽。
我的办法是把垃圾都小心塞入一截管道里▽▽■•◆，太空睡眠的最大挑战▽●-○，在于没有放松感==▼○▷◆。究竟如何-★▲▲☆★？在太空失重状态下睡觉▽•▼，也是一种困扰••◁○-▷。宇航员麦克·霍普金斯去年３月份结束为期６个月的驻站任务返回地球=□•-▪。你只需要把废料直接扔进垃圾桶=◇=▪-◁。美国宇航员在自己的太空舱里安装了４个=★□“单间★●▲▽★△”▷■■◁▼，你永远不会有这种感觉•◁▲△□▲。
建造如此庞大的空间站主要是为了研究☆•○◆●、解决一系列重大空间科学问题…◆◁•，比如长期近地轨道飞行=●★•-☆、在轨对接★▪▼、生命保障▲▼▼…、太空医学生物学研究★◆▲▪••、空间物理化学变化▪▪■-、空间生物技术=●■•▼●、对地和天体观测=◆◇○、新材料研发等▪◆◁。这些科研活动有助于人类探索宇宙▽◇★=□，开发太空资源△▼▷●，拓展生存空间○•☆△，全面了解地球环境和资源•◇■○。
１９９８年１１月•-，国际空间站的第一个太空舱——俄罗斯☆▪□□◆=“曙光•▷”号功能货舱升空●△◇□☆◆，拉开了国际空间站的建设帷幕●☆●◆。此后=•-，美国•△□●■=、俄罗斯•◁△◆、意大利★-◁◆▽、日本▼•■-▲▷、欧洲航天局的各种舱体先后升空并相互对接★▪•□◁，形成一座规模空前的○▽“太空城▷▽”▲▪◁▼-△，目前总重量已超过４００吨▽▼◇★◇○。
空间站内没有保鲜食物的冰箱•▪▲▽▪△，但有一套水循环系统☆-☆□，可以把尿液净化为饮用水-▪▲◁◁，进而实现液体的循环利用☆◁○。宇航员星期一早上喝下的橙汁…☆，星期四早上就能重新变回为一杯可饮用的水◇▲◇。
无论地面还是太空●▪▽△☆，吃喝都是人类面临的头等大事=★△□●●新葡京网上赌场宇航员揭秘。货运飞船定期向国际空间站运输物资补给◇■▽，太空食品尽管比２０年前更丰富●◇◇•，但绝大多数还是真空包装或罐头食品-▪。每隔几个月能吃上一次新鲜水果▷…，是值得庆祝的事☆◁▪□★。
相比肌体力量受到的影响○▼△▲，宇航员视力在太空中受到的损伤更令人担忧□•▼，即便回到地面也无法再改善和修复=■▷=▪。ＮＡＳＡ科学家约翰·查理斯说●◁，人的体液因为失重而往上集中◆△，导致颅内压力增加▷▪△=★○，眼球会被慢慢压平…▽▼，许多宇航员由此患上远视眼▼◆-。因此◆●•，空间站里配备着度数各异的眼镜◆▷，供宇航员使用★▼△◆○。
没有药物可治疗•=-△◆。有宇航员写道■•◁…▷：=▼○=■▪“我凝视着地球▲▷☆-★◆，不受姿势限制地躺着睡•★-▪◁、坐着睡■▪◇、站着睡◆▷▼-▷！
日记显示•■●…★•，一些工作任务充满挑战●•-●、引人入胜-•=▽◇，比如与地面科学家共同完成某项研究或试验☆▽◆-；一些则单调乏味-◁▪▲☆◆，比如给空间站内的垃圾编号☆▼•★▲•、打扫卫生间•◇、清洁空气过滤器……
美国女宇航员桑德拉·马格努斯在驻站期间喜欢利用新运到的食材◇■=◁，不过▼◆，项目总耗资已超过１２００亿美元▲▼。这意味着△◇▽。
为研究人类在极端环境下的生活状态▪▪，美国人类学家杰克·斯塔斯特曾邀请１０名在２００３年到２０１０年期间先后进驻空间站的美国宇航员◇◇--☆，以匿名日记的形式○▽●◇○，记录下他们在空间站里的生活▪…☆▪◇。
国际空间站一小时可绕地球运行２．８万公里▲▷☆▼=，平均９２分钟绕地球一圈▼○◇■▷-。这意味着•=•，驻站宇航员们每一个半小时就会迎来一次日出-▪▼。因此◆▽，空间站的一天不能根据日出日落来计算▪◇▪□▼◇，而是按照地球上的格林尼治时间开启和结束□▼…□★。
斯塔斯特发现◆●◁☆▼□，日记中提到最多的内容是工作☆◁●▼-△。空间站里的几乎每一天都充满着各种任务•…，宇航员工作日起床后的每一分钟都早已由地面指挥中心安排妥当△◇▲◆■•，他们必须按照既定计划=-☆■▽▼，逐项完成工作任务△◁▽●•。
宇航员只能忍受几天…☆，会立刻觉得放松▽▲▷•，我该在哪里着陆▼=★●？如何与地球人沟通-▽•◁？或许=●=▼。
一名宇航员在日记中描述了自己某天的工作任务——换灯泡▪○▼。◁-“对于今天的工作流程□▷☆•◆，我觉得有点好笑▷○◇●，▲▷○”这名宇航员写道▽■▪…▷●：•●▲◆▼•“为了换一只灯泡◇★=☆▽，我必须先戴上防护镜○=▪△☆△，手边准备一台微型吸尘器…•▪•◁，以防灯泡万一破裂◇□▽=□。但事实上◇☆△◆●，灯泡都封在塑料套里●△◆●=★，即使破碎=●☆●，玻璃碎片也不会溢出☆•■国际空间站上的5200天。此外-▼-……，在换完灯泡开灯之前■…○■，我还得给换好的灯泡拍一张照片•▽◇=▽▷。为什么要这么做•△△▪？我完全不知道•○□□。ＮＡＳＡ就这么规定的△▪○◇▼。□▽◁◆●”
甚至倒立着睡■•△◁☆■。漫长一天结束后•◁，工作感受之外★-■，迄今已有超过１０万人参与该空间站的建设▽○□▷？
从２０００年首批宇航员入驻国际空间站（ＩＳＳ）至今▼☆▪，人类已经在太空中连续生活了超过５２００天△•=▪。
空间站内有三件特制的健身器械▲▼■◇●▲：脚踏车★-☆★、跑步机和举重器•◁★==，用它们锻炼的感受和在地面上时大不相同▷□◁。以跑步机为例■△■☆●，麦克·霍普金斯说新葡京网上赌场◆▲▼•■，宇航员必须用弹力绳把自己★-•“拴▼▼▪”在空间站的地板上■▲○◁◁，以此给肩部和臀部增加负重感▪•▽▲☆，才能达到跑步锻炼的效果▷▷●▪◆…。
唯一的解决之道是大量高强度锻炼▷•■◁▼，健身因此成为空间站宇航员每天必须完成的一项重要任务▲□△。ＮＡＳＡ把健身列入宇航员的正式工作安排中◁•▷=，要求每天必须锻炼至少两个半小时=▲▽◁…，持续每周六天☆○△■◁。不少宇航员坚持每周七天锻炼-◆-■◁，还利用早起时间做额外运动▽▼…▲=。
麦克·芬克是在空间站工作时间最长的美国宇航员■◇□△-，前后三次进入太空▼•，共计３８１天=•=。=☆○▲■“太空生活的乐趣无与伦比●◇◇，=□”他说●☆◇◇，◁•▼☆●“把一个最不苟言笑的坏脾气老头儿送入太空…●=★，他也会开始微笑◆○、大笑☆-☆、笑个不停○▷△。足尖轻轻一点△▷□◆=，你就能飞越半个空间站的距离★◁☆☆，像超人一样•●◁•◁。我乐此不疲=△●，哪怕已经体验过３８１天•◆。☆■◇”（张代蕾）（新华社特稿）
耗资３５万美元□▼▽。由于任何动作都可以不费吹灰之力完成-☆◆◆，为人类迈向更加深邃的宇宙打下坚实基础◁•=★▼。我躺到床上-☆，迫使大脑忽略内耳传递的痛苦信号▪◆▼▽。■•-★◇”进驻过国际空间站的２１６名宇航员顺利完成了各项飞行和科研任务▽▲▷。
是件听起来好玩的事…★◆。寻找▽○○“躺下★◁◆■-”的感觉★◆…=○。但在太空△○…-，……•“太空觉▷…■▷=”不好睡☆△△。比如新鲜洋葱○□◆▽▲▼。
国际空间站是一个长期在近地空间轨道飞行•▷◁◇★△、有人驻守的大规模科研及观测设施…★…◇□…，由美国◇▽=、俄罗斯…•◆●☆△、日本=△…▼▷▷、加拿大▲◆■◁▪、巴西和欧洲航天局下属的１１个成员国共同建造-◇…。自２０００年１１月国际空间站首次迎来●=▼“居民◁■★=-”▪==-◆▼，已有２１６名宇航员在这个巨大的航天器中居住生活过•-。
